Core&Kick - Bewegung, die begeistert
2019 entstand die Idee, ein Bauch-Beine-Po-Training mit Elementen aus dem Taekwondo zu verbinden.
Mein Ziel war es, Frauen die Angst vor dem Begriff Taekwondo zu nehmen. Viele verbinden Kampfsport zunächst mit Schlägen oder Kämpfen – dabei steckt so viel mehr dahinter.
Das Konzept kam von Anfang an sehr gut an. Die Frauen waren motiviert und entdeckten, wie abwechslungsreich und effektiv das Training sein kann.
Core&Kick
2026 entwickelte sich das ursprüngliche Konzept weiter und erhielt seinen heutigen Namen: Core&Kick.
Der Name steht für ein modernes Ganzkörpertraining, das funktionelle Gymnastik mit den besten Bewegungsabläufen aus dem Taekwondo verbindet.
Als Mutter von zwei Kindern weiß ich selbst, wie schwierig es manchmal ist, Zeit für sich und regelmäßige Bewegung zu finden.
Deshalb habe ich ein Training entwickelt, das effektiv, motivierend und alltagstauglich ist.
Viele Übungen stammen aus meinem eigenen Training als Kampfsportlerin. Sie fördern Kraft, Beweglichkeit, Mobilität, Koordination und Körperkontrolle – alles Eigenschaften, die ich selbst für meinen Sport brauche und die auch im Alltag von großem Nutzen sind.
